少し風が冷たくなってきましたが、まだまだ半袖短パンのたくましい子供たちがたくさんいます笑

現在、どんな内容の活動をしているか、少しお伝えしておきますね😊

最初は準備運動を兼ねて、この年齢期に必要なスキップやバック走、サイドステップなどの全身運動に、手と足の動きが違うコーディネーショントレーニングなどを行い、

メインは、ラダートレーニングで敏捷性・バランス感覚・リズム感などを鍛え、約1キロちょっとの長距離走（外周2周）に縄跳びというのがこの時期の主な内容になります。

もちろん、内容が変更することもあります。

できる、できないではなく挑戦することが大事なので、これからもそれぞれのペースで頑張って欲しいです😊