12/5土　活動の様子

本日も天候に恵まれ運動日和でした☀️
今日は、フープを使った連続ジャンプの後、走った先のミニハードルを両足や片足でジャンプする複合的なジャンプ系のトレーニングを入れました。
ただ走るだけではなく、ストップやジャンプを組み合わせることで、さらに身体の使い方が良くなります😊
2周走も少しずつ走れるようになってきたことを実感する子も出てきて嬉しいです♬

次回は、12/19土

年内最後の活動となります‼︎


※1月以降の日程は、来週水曜のグラウンド調整会議で決定します。また、このHPで案内しますので、確認お願いします。

はすいけ陸上クラブ

神戸総合型地域スポーツクラブとして長田区の蓮池すこやかクラブに所属する陸上クラブです

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