1/6土はすりく活動の様子

年始の活動がスタートしました。

基本運動の後はフープで接地の意識付けと片足、両足バウンディングに挑戦しました。

バウンディングは地面から大きな反発をもらってジャンプするように前に進む運動で、力強い走りはもちろんスタートの爆発力にも活かされます。

メインのリレーも、3本おこなう中でどんどんバトンパスも上手くなっていきました。

何かを身につけるには、やはり反復練習が大事だなと感じます。

大会や記録会に挑戦したい場合は、週1.2回はプラスで走ると必ず力がついていきます。

継続は力なりでそれぞれの目標に向かって頑張りましょう😊